Quels sont les avantages d’une bulle de jacuzzi?

Au-delà de la simple (mais Ô combien agréable) sensation de détente, se plonger dans un spa peut s’avérer bon pour la santé à bien des niveaux. Mais attention, dans certains cas, il peut être déconseillé de prendre un bain chaud à remous. Ou alors seulement après avoir pris certaines précautions. Bienfaits et contre-indications d’un spa : voici une liste bien utile pour en profiter au mieux.

Les bienfaits d’une séance de spa sur votre corps et votre esprit

Les bienfaits d’un spa sont à la fois d’ordre psychologique et physiologique. Bon pour le corps et l’esprit, puisqu’il allie à la fois les effets l’hydrothérapie, l’hydromassage et la balnéothérapie.

  • Lutter contre le stress et l’anxiété : se plonger dans un bain chaud, caressé de milliers de petites bulles d’oxygène procure immédiatement une sensation de bien-être et de détente. Cet effet relaxant est un anti-stress garanti après une journée de travail ou pour oublier ses soucis du quotidien…
  • L’insomnie : une séance de spa avant de se coucher procure une détente profonde du corps (grâce à l’action des jets de massage) et de l’esprit (les effets de l’hydrothérapie) qui facilite l’endormissement.
  • Éliminer les toxines : les jets d’hydromassage stimulent la circulation sanguine, ce qui a pour effet de faciliter l’élimitation des toxines accumulées par l’organisme.
  • Nettoyer la peau : la chaleur de l’eau, combinée là encore à l’action des jets, dilate les pores. La peau est naturellement nettoyée. Idéal lorsque l’on a des problèmes dermatologiques comme l’acné ou l’eczéma.
  • Combattre la cellulite : le palper-rouler, vous connaissez ? Bonne nouvelle ! Les effets des jets d’hydromassage sont semblables. La stimulation de la circulation sanguine couplée au drainage lymphatique facilitent la fonte des graisses et raffermissent les tissus.
  • Détente musculaire : raideur de la nuque, contractures, douleurs lombaires… beaucoup de problèmes de dos peuvent être soulagés par une séance de spa. L’idéal est d’en parler au préalable avec votre médecin ou votre kinésithérapeute, qui saura vous guider plus précisément sur la manière dont vous pouvez utiliser les jets de massage.
  • Arthrose, arthrite et rhumatismes : Candido Jacuzzi, l’inventeur du Jacuzzi® (tout premier spa) dans les années 50, avait mis au point une pompe à immersion pour soulager son fils, atteint d’arthrite rhumatoïde. Aujourd’hui encore, l’hydromassage est tout indiqué par les médecins pour soulager ces différentes pathologies touchant les articulations.

De manière générale, la balnéothérapie agit également sur les troubles digestifs et les jambes lourdes.

Les contre-indications d’une séance de spa chez certaines personnes

Si les bienfaits d’une séance de spa ne sont plus à démontrer, attention toutefois. Prendre un bain à remous peut faire partie des contre-indications, chez certaines personnes. Ou tout au moins, doit faire l’objet de précautions avant de plonger dans une eau comprise entre 33° et 40°.

  • Les personnes cardiaques : la chaleur élevée d’un spa a un effet vasodilatateur qui augmente le flux de la circulation sanguine. Même modérément, le rythme cardiaque s’accélère et la pression artérielle baisse. Ce qui peut avoir des effets négatifs sur les personnes souffrant de problèmes de cœur.
  • Les personnes peu musclées : Il est indispensable d’adapter la force des jets en fonction de la morphologie de la personne qui prend un spa. Au risque, sinon, de provoquer des traumatismes des tissus.
  • Les enfants en bas âge : pour la raison évoquée juste au dessus, il est déconseillé de faire prendre un spa à un enfant en bas-âge. La température élevée de l’eau en est une autre. Les nourrissons n’étant pas encore en capacité de réguler correctement la température de leur corps, ils peuvent rapidement se retrouver en hyperthermie, cause de somnolence ou d’évanouissement.
  • Les femmes enceintes : la chaleur de l’eau peut provoquer des contractions, surtout en fin de grossesse. L’utilisation de jets d’hydromassage est également déconseillée, en toute logique sur la zone du ventre.
  • Les personnes à la santé fragile : troubles de la circulation sanguine, diabète, problèmes rénaux, épilepsie, hypertension, hypotension… sont autant de pathologies pour lesquelles une séance de spa peut être contre-indiquée. Dans le doute, il est indispensable que vous en parliez avant à votre médecin.

Dans tous les cas, une séance ne doit pas excéder 30 minutes.

Bienfaits et contre-indications : vous avez maintenant toutes les informations nécessaires pour profiter pleinement de votre spa !

Quels sont les avantages d’une bulle de jacuzzi?

Pour revitaliser nos cellules et équilibrer notre vie, nous recherchons souvent des moyens pour nous détendre. Entre la méditation, les exercices de respiration, le yoga et autres activités de relaxation, nous essayons de retrouver notre sérénité. Mais saviez-vous que vous pouvez créer une ambiance agréable et relaxante chez vous tout juste en optant pour les bulles ? Retrouvez ici les bienfaits que peuvent vous procurer les bulles !

Détendez-vous dans un spa gonflable

Se libérer du stress et de la routine quotidienne est vital pour le bien-être. Grâce au spa, vous pouvez atteindre facilement cet objectif. En effet, de nos jours, vous n’avez plus besoin de vous rendre dans un centre de massage ou de thalassothérapie avant de bénéficier de tous les avantages relatifs à un spa.

Il suffit d’installer un spa gonflable dans votre jardin ou sur votre terrasse pour passer de moments agréables et cocooning. Pour trouver le modèle qui vous convient, vous pouvez suivre ce lien pour faire votre choix : vous pouvez même opter pour un spa multiplace pour le confort et le bien-être de toute la famille.

Un moment de détente dans un spa gonflable favorise une réduction du stress et de l’angoisse. Les douleurs articulaires et inflammatoires sont aussi réduites. De plus, vos vaisseaux sanguins sont dilatés. C’est une excellente solution pour booster votre moral et redynamiser toutes les cellules de votre corps.

Quels sont les avantages d’une bulle de jacuzzi?

Optez pour un bain remous aux huiles essentielles

Il s’agit d’une autre possibilité pour profiter des bienfaits des bulles à la maison. Créez ce petit cocon à vous en optant pour un bain aux huiles essentielles. Que ce soit par voie cutanée, par olfaction ou par un diffuseur, les composés aromatiques des huiles essentielles décontractent tout votre corps.

Elles comportent, en effet, plusieurs vertus thérapeutiques. Si certaines ont un effet apaisant ou relaxant, d’autres en revanche apportent du tonus, favorisant ainsi la bonne humeur et l’endormissement. Il est donc conseillé de bien choisir son huile essentielle en fonction de l’effet recherché. Vous pouvez demander conseil auprès d’un spécialiste de massage ou d’une esthéticienne pour mieux comprendre leurs effets.

De plus, notez que certains modèles de bain à remous offrent même des fonctionnalités intégrées comme la chromothérapie et la musicothérapie. Vous pouvez donc passer un véritable moment d’immersion dans votre bain remous pour éliminer les toxines de votre corps et faire le plein d’énergie.

Optez pour une baignoire balnéo

Contrairement au spa, la baignoire balnéo possède une taille relativement plus petite. C’est une meilleure alternative pour profiter seul d’un bain relaxant. La douce chaleur de l’eau détend vos muscles et apaise votre corps. Vous ressortez de votre bain avec un sentiment de bien-être. De plus, elle est économique et s’intègre facilement au décor de la salle de bain. Les fabricants ont, en effet, conçu plusieurs modèles en matière de formes et de design.

Cependant, si vous n’avez pas un budget conséquent pour vous offrir une baignoire balnéo, nous vous proposons de transformer votre baignoire classique en une baignoire balnéo. Le principe consiste juste à acheter un tapis de balnéo. Pas d’installations spécifiques à effectuer. Placez juste votre tapis au fond de la baignoire et réglez la pression des jets hydromassants. Vous retrouvez ainsi un bain bouillonnant à partir des bulles d’air provoquées par le tapis de balnéothérapie. Il ne vous reste qu’à ajouter une douce musique et des bougies pour créer une véritable séance de balnéothérapie chez vous.

Pourquoi il ne faut pas rester longtemps dans un jacuzzi ?

Le risque de l'hypothermie Cela peut arriver si le spa est trop chaud et que votre séance s'est prolongée trop longtemps. Votre corps à tendance à descendre en température dans le spa. Malgré l'eau chaude, vous pouvez risquer l'hypothermie en sortant de ce dernier.

Est

Grâce à l'hydromassage, le spa aide à lutter contre la cellulite. A l'origine de la peau d'orange, on peut retrouver des problèmes de circulation. Ils vont être améliorés par les buses de massage. La pression de l'eau sur la peau va également raffermir l'épiderme.

Est

-Chaleur : la chaleur de l'eau dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation. Cela permet d'apaiser les tissus douloureux, d'améliorer la mobilité et de soulager les symptômes de l'arthrite et des maux de dos.

Est

Soulager les douleurs articulaires Dans une étude contrôlée examinant les effets de la thérapie par spa sur les patients souffrant d'arthrose grave, les chercheurs ont constaté une réduction significative de la douleur après seulement 2 semaines.