Peut on se baigner avec une bronchite

dimanche 29 mars 2009

posté par djick à 12:01

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Bonjour � tous.
Je me suis remis depuis peu � la natation et ce site est une v�ritable mine de renseignements pour le novice que je suis. (grand merci � ceux qui l'ont con�u)
Seulement, apres trois sc�ances intensives, ce que je craignais le plus est arriv� : me voici affubl� d'un sympathique rhume.
Aussi je me demande s'il faut que je continue mon entrainement, ou bien s'il vaut mieux que je reste bien sagement � la maison en attendant que �a passe.
Cette question est valable pour toute autre maladie (grippe, angine,...) qui ne vous cloue pas au lit.
D'avance merci de vos r�ponses

47 commentaires

Bonjour,

Il me semble qu'on a d�j� trait� de �a sur le forum, je ne sais plus o�...
En ce qui me concerne : si simple rhume, OK pour la piscine, qui a d'ailleurs souvent un effet b�n�fique (nettoyage/d�sinfection du nez au chlore...)
Par contre, si en plus du rhume, je commence � avoir mal � la gorge ou aux oreilles, � avoir de la fi�vre... j'�vite la piscine (les rares fois o� je ne l'ai pas fait dans ce cas, le rhume a syst�matiquement d�g�n�r� en rhinopharyngite ou otite, nettement plus p�nible).

Pareil pour moi, la fatigue et le rhume ne sont pas une excuse suffisance ! J'essaye de me forcer � aller � la piscine, quitte � faire des s�ances sans forcer juste pour ne pas perdre trop le niveau... L'id�al est aussi de bannir les fausses bonnes excuses, car une fois dans le bassin en g�n�ral on ne regrette pas

Bonne gu�rison en tout cas !

Christophe

pas sympa de partager les microbes... le mieux est quand meme de rester chez soit pour guerir plus rapidement ... et si on doit faire un peu de sport car b�n�fique, allez plutot faire un jogging...
je dis ca parce qu'en g�n�ral, ces rhumes de rien du tout deviennent rapidement chroniques pour un nageur...

Ok avec DuncaIdaho (ce qui n'est pas toujours le cas!), d'autant que j'ai lu que le rhume se transmets par des microbes (et non pas � cause du froid)

Deux contre deux, il fallait un troisi�me pour d�partager : je vote avec DuncanIdaho et fxhockeysub!

Non s�rieusement, la piscine n'arrange rien au rhume et v�hicule au contraire ce type de virus et microbes aux autres nageurs (c'est gentil de partager, mais sans fa�on

).

Contrairement � Karo02, je ne pense pas que le chlore soigne quoi que ce soit : les piscines peu chlor�es (type Keller) ne vont certainement pas "nettoyer" le rhume et celles qui sont tr�s chlor�es (Blomet) le sont justement parce que sinon elles seraient limites en termes bact�riologiques. Y nager alors que les d�fenses immunitaires sont d�j� affaiblies revient donc � risquer d'aggraver son cas. Apr�s trois rhumes cet hiver (et trois semaines d'interruption de piscine au total), je sais de quoi je parle...

Bonjour,
moi j'�vite de nager avec un rhume. J'ai entendu (il faudra que je v�rifie...) qu'il n'�tait pas bon de faire un effort musculaire avec un rhume. C'est mauvais pour le coeur et on risque un RAA (rhumatisme articulaire aigu). Vraiment il faudrait que je v�rifie ce truc!
Alors, j'attends de me sentir mieux, parfois 1 semaine, parfois jusqu'� 3. Ceci dit, les chauds/froids de la piscine font que je suis plus r�sistante aux rhumes.
Il y a aussi le fait de communiquer ses microbes, qui n'est franchement pas sympa.
Et puis, nager en respirant mal, cela ne m'interesse pas. Par ailleurs, je n'envisage pas de rin�age nasal au chlore...

J'ai lu ca aussi je ne sais plus concernant d'eventuels risques cardiaques.

Malade pour moi c'est avec de la fievre. Sans fievre on peut efectivement avoir le nez legerement bouche ou encombre voire qui coule mais on est pas malade. Ou pourra tjs faire un peu de sport pour se decrasser et aussi encrasser l'eau de la piscine sans trop de risque.

De toutes manieres des qu'on a de la fievre on est deja fatigue et on a generalement pas envie de faire du sport. La piscine est tous simplement impossible dans ces conditions, ou alors desol� mais faut etre inconscient.

Un sportif digne de ce nom doit �tre � l'ecoute de son corps, le respecter et lui faire confiance quand il lui dit qu'il est fatigu� et qu'il veut se reposer ou qu'il cherche a lutter contre les microbes. On ne l'aide pas en faisant du sport malade, a moins qu'on ne soit pas vraiment malade.

quoi qu'il en soit, ce n'est pas tr�s sympathique d'aller � la piscine quand on a le nez qui coule ou dans l'espoir de d�boucher le nez. Apr�s, il ne faut pas se plaindre que l'eau est d�gueulasse...
La moindre des choses � faire alors : se moucher avant ainsi qu'� chaque bout de ligne dans les rigoles d'�vacuations d'eau au bord.
Mais quand m�me !

euh quand je dis que la piscine a un effet b�n�fique, il est bien �vident que je ne parle pas de me "moucher" dans la piscine, n'y d'y aller "expr�s" pour me nettoyer le nez.
Mais si j'�vite la piscine d�s que j'ai le nez qui coule un peu, autant dire que je ne vais pas y aller tr�s souvent.

Je remarque simplement qu'APRES (pas pendant) toute s�ance de natation, que je sois enrhum�e ou pas, j'ai le nez qui coule et je me mouche beaucoup pendant quelques heures. En cas de nez un peu bouch� (j'ai bien distingu� dans mon post le simple rhume non surinfect� et sans fi�vre de maladies plus graves), ce ph�nom�ne (qui survient APRES LA SEANCE) favorise la gu�rison.

M�me souci que Karo02 pour ce nez qui coule apr�s la piscine; le seul rem�de que j'ai trouv� est le pince-nez et bouchons d'oreille (et ca marche - fini ce genre de rhinite !!)

Le pince-nez, est ce que �a ne change pas compl�tement la fa�on de respirer? j'ai tent� plusieurs fois de m'y mettre (�galement � cause de la rhinite post piscine qui dure deux � trois heures) et je me suis rendu compte que m�me si j'aspirais et expirais la grosse majorit� de l'air par la bouche, j'avais aussi une respiration-expiration instinctive par le nez (et l� avec un pince-nez, �a fait tr�s tr�s mal). J'ai toujours abandonn� au bout de deux longueurs car j'avais l'impression que la "marche" �tait trop haute

Et pourtant l'envie de se d�barrasser de ces foutus rhinites est tr�s motivante...

Karo02, ne ne visais personne en particulier. D�sol� si j'ai �t� maladroit.

Pour le pince-nez, moi, �a me fait compl�tement paniquer, avec l'impression d'�touffer.
En revanche, j'ai deux paires de bouchons d'oreilles : l'une pour la piscine, l'autre dans la poche de mon pantalon pour apr�s, en sortant. C'est le seul moyen d'�viter les courants d'air sur les tympans et par cons�quent les autites � r�p�tition.

C'est vrai que le pince-nez peut demander un petit temps d'adaptation...et que cela change un peu la respiration : mais dans la mesure o� cela m'a arr�t� ces rhinites, les avantages surpassent les inconv�nients.

Je l'enl�ve parfois quand je fais des s�ries plus intenses (et l� j'ai l'impression d'avoir un turbo qui s'enclenche - ou presque) et les rhinites ne sont pas encore revenues. Fingers crossed!

A force de nager les muqueuses nasales d�gustent, s'irritent avec ce qui est mis dans l'eau. D'ou rhinite continue. C'est ma d�duction empirique a d�faut d'explication m�dicale.

faudrait peut-�tre que j'essaie. D'ailleurs, comment faites-vous pour faire la culbute du retour de ligne ? Moi, quand je mets la t�te � l'envers dans l'eau, il y a des litres qui coulent dans le nez.

Bon bah moi j'avais un gros rhume depuis lundi... Je suis all�e � la piscine mercredi, sans penser que �a pouvait �tre mauvais pour moi ou les autres... (j'ai surtout pens� que j'avais surtout grand besoin de me d�fouler � cause d'une semaine de ouf au taf...). R�sultat, c'est tomb� sur la gorge, et je tra�ne toujours cette cr�ve depuis... Du coup j'ai abandonn� ma s�ance du samedi � grands regrets...:(

sinon le pince-nez j'aimerais bien, mais... il tient pas sur mon nez ! gloups... j'en ai essay� 2, celui d'une copine et un achet� dans le distributeur de la piscine, et aucun ne me convient, j'ai m�me perdu celui que j'ai achet� au bout de 3-4 longueurs ! (par contre j'ai essay� les bouchons d'oreilles en silicone... et tout de suite adopt�s !)

comment faites-vous pour faire la culbute du retour de ligne ? Moi, quand je mets la t�te � l'envers dans l'eau, il y a des litres qui coulent dans le nez.

En soufflant par le nez justement ! (pareil pour le d�part ou la coul�e en dos). C'est justement ce genre de r�flexe qui est mortel avec un pince-nez. Pour la culbute, je commence � souffler par le nez d�s que je rentre la tete vers le ventre et que les jambes passent au dessus, �a �vite le rin�age nasal douloureux une fois sur le dos.

mais dans la mesure o� cela m'a arr�t� ces rhinites, les avantages surpassent les inconv�nients.

Klapo, tu m'as donn� envie de r�essayer, merci !

Wow! Je suis �baubie d'�tre tomb�e sur ce site alors que je me morfondais ce matin: vais-je nager, faire ma quarantaine de petites longueurs plus mollement �tant donn� que je commence un rhume ou est-ce que je reste sagement chez moi? Tous les commentaires avis�s m'ont convaincue de me m�nager. Je sais qu'une fois dans l'eau, ca irait mais une fois sortie, a marcher pour revenir chez moi, je sentirais mon systeme � plat. Apres le rebound, la chute. J'imagine que de sauter une ou deux fois ne me ramollira pas trop. Alors je me mets sur la suite de Prison Break, sous la couverture, avec une tasse d'eau chaude et citron.
MErci, gars et filles de France.
Une qu�b�coise enrhub�e.

Je partage les avis donn�s ici, mais ce qui me tracasse en ce moment c'est qu'avec l' angine que je tra�ne, je perds quand m�me pas mal de s�ances (je ne veux pas prendre d'antibiotique, avec le succ�s que �a fait presque 15 jours que je ne nage plus - et c'est p�nible pour moi). Alors pour �viter que cela ne m'arrive la prochaine fois: avez-vous des conseils pour pr�venir les angines? des choses � faire et � ne pas faire, etc? Il est vrai que jusqu'ici j'ai toujours n�glig� de me s�cher les cheveux par exemple, mais ils sont tellement courts...

On a tous un fonctionnement diff�rent.
Moi j'ai beaucoup nag� cet hiver et je n'ai jamais �t� aussi peu malade ou enrhum�, un petit rhume la semaine derni�re et encore.
Je n'utilise jamais les s�che cheveux des piscines et je sors les cheveux mouill�s, et je roule en v�lo ... je mets simplement un bonnet quand il fait froid.
Mais je connais mon point faible c'est la gorge, si je n'ai pas d'�charpe je d�guste d�s le lendemain, faut juste pas que je l'oublie, mon rhume de la semaine derni�re c'est un oubli d'�charpe ... pour d'autres �a sera les cheveux mouill�s ou les pieds qui sait ...
La limite c'est pour moi aussi la fi�vre, qui de toute fa�ons me couperait l'envie d'aller nager.

Mais l� le printemps arrive et devrait balayer ces vilains petits soucis.

je suis ravie de donner mes trucs: J'attrape r�guli�rement quelque chose � l'automne, on peut appeler �a une angine ou une pharyngite(Comme du carton rapeux dans la gorge durant 2 ou 3 jours, et puis �a d�g�n�re, �a passe dans le nez, gros rhume et puis dans les bronches, je ne vous fais pas un dessin.C'est toujours le m�me sc�nario.C'est chiant.
Et �a c'est toujours apr�s avoir attrap� froid(cheveux mouill�s, c'est le truc qui tue)ou quand il pleut:
Il y a quelques temps j'ai d�cid� aucun antibiotiques, ni m�dicaments pour �a, je me suis rendue compte que pour ce genre de triuc, qui n'est pas la grippe, en fait �a ne servait � rien.
Donc, d�s que je sens une ombre de gorge rapeuse qui s'annonce, c'est le truc d'un nageur(toujours)qui est all� aux championnats de France:
Couper un morceau de gingembre(frais)en petits d�s(pas beaucoup), faire bouillir, verser avec le jus d'1/2(Ou d'1/4)de citron + du miel dans un bol, et boire tr�s chaud.
Ne pas aller � la piscine durant la phase inflammatoire(quand la gorge est rapeuse) car le chlore n'arrange pas la situation du tout(ne pas y aller si on a de la fi�vre non plus)

Par contre je recommence � nager doucement(en g�n�ral je vais dans le petit bain des enfants � Taris, o� c'est bien chaud, durant 1/2h)d�s le 2�me jour, ou, limite, le 3�me, car je ne peux m'en passer et �a m'aide � rspirer et dormir...
et puis je recommence tout doucement � nager sans forcer et en �vitant les piscines courant d'air(r le gall, hermant, etc...ou trop chlor�es).

D�s le d�but, en m�me temps que les d�coctions de gingembre, j'inhale de l'eau sal�e(faire bouillir de l'eau, jeter une pinc�e de gros sel de mer(Ca doit �tre � peu pr�s aussi sal� que la mer,pas trop, un peu)Quand c'est ti�de, j'inhale une narine apr�s l'autre pour laver le nez, 2 ou 3 fois � 3 minutes d'intervalle(et se moucher)et je recommence plusieurs fois dans la journ�e.

dans la phase inflammatoire, j'�vite de sortir trop dans pparis(pollution)durant 1 jour ou deux...

En fait �a gu�rit assez vite...cet automne, je ne voulais rien prendre d'autre, et le rhume a dur� quand m�me plusieurs semaines, mais j'ai nag�, et �a s'est gu�ri sans rien.

j'en ai attrap� un autre il y a une semaine et il s'est gu�ri en 4 jours, pass� la phase inflammatoire, je n'ai quasi plus rien.

Et, ah oui, je me suis bien couverte en sortant de la piscine, avec un effort pour la t�te et le cou, car moi non plus je ne me s�che pas les cheveux.Bonnet + capuche, j'ai fait des kms cet hiver dans le froid et dans la plus parfaite all�gresse.
Encore un mot sur une amie(maitre nageuse), elle attrape des m...tout l'hiver, m�me processus que moi, elle est plus jeune que moi, court beaucoup...Depuis quelques ann�es d�s qu'un truc apparait, elle prend de la cortisone et des antibiotiques...Elle n'arr�te pas...Elle en prend de plus en plus.je lui ai dit, avec aide d'un m�decin, d'essayer d'enrayer cette spirale infernale, de laisser les choses "s'aggraver"jusqu'au point o� �a va s'am�liorer...De r�tablir ainsi ses d�fenses immunitaires...Elle a r�ussi � le faire cette fois-ci...le probl�me c'est qu'elle travaille...mais entrer dans une spirale de m�dicaments, est ce une solution? Je vous dis simplement ce que je fais pour moi, qui suis sujette � attraper des trucs l'hiver, mais bien sur chaque cas est diff�rent...

Merci pour ces pr�cieux conseils!
En effet je ne crois pas que les antibiotiques aident beaucoup dans l'affaire, on tend � immuniser les bact�ries � force d'en prendre. Mais ca d�pend aussi: pour le rhume (Quand je l'ai, je j'ai exactement comme tu d�cris, papillonista, par contre c'est devenu plus rare depuis que je nage) c'est absolument inefficace de toute fa�on, puisque c'est un virus qu'on a attrap�. Par contre pour l'angine (qui, elle, est devenue plus fr�quente depuis que je nage), c'est plus sp�cial: elle est plut�t bact�rienne, et j'ai tendance � croire que, � coup de boire des tasses, le chlore dans les piscines ne doit pas forc�ment am�liorer l'�quilibre de la flore buccale qu'on a d'habitude. D'ou certaines inflammations de la gorge. Sans d�g�n�rer vers autre chose (c'est que la gorge qui fait mal, avec des amigdales inflamm�es, etc), elles peuvent durer longtemps, avec en plus, si c'est grave, de la fi�vre qui peut �tre assez �lev�e et donner des maux de t�te impossibles. Si les antibiotiques sont vachement efficaces dans ce cas-ci, je n'en prends cependant que dans des cas graves. Enfin cette saison c'est plut�t b�nin et je vais essayer ton truc de gingembre. Ca a l'air bon en plus! Et, tout b�tement, je constate que l'�charpe �a sert vraiment!

Par contre les inhalations d'eau sal�e, je sais que c'est efficace, mais je ne r�ussirais pas... Et puis c'est un truc dont il ne faut pas abuser, ca risque � la longue d'abimer les muqueuses. Mais bon, c'est comme pour toutes choses.
Et puis j'y pense: la sauge, c'est tr�s efficace aussi, surtout si l'inflammation se situe plus haut dans la gorge, on peut en m�cher des feuilles fraiches, ou simplement faire une tisane avec. Le probl�me c'est qu'il faut en prendre beaucoup et que l'effet ne dure pas longtemps.

@Bego: C'est bien d'�changer des infos.Pour moi, c'est particulier, on m'a enlev� les amygdales quand j'�tais petite et je le regrette.Moi aussi je ne prends des antibiotiques que dans les cas graves, c'est � dire pratiquement jamais.
Tu as raison pour le chlore qui doit modifier l'�quilibre bact�rien de la gorge, je n'y avais jamais pens� mais �a doit �tre �a...
Pour l'eau sal�e, par contre, je pense que c'est excellent, et il y a un produit vendu en pharmacie, st�rimar je crois(ampoules d'eau sal�e pour laver le nez), qui est exactement comme ce que j'indique, et il est recommand� de se laver le nez avec..;faire bouillir de l'eau et rajouter du sel(pas beaucoup)c'est pareil, moins cher, c'est tout.(J'ai demand� une fois � ma pharmacienne, elle a confirm�)

Pour moi c'est quelque chose de pr�cieux de pouvoir laver le nez, �a arr�te la prolif�ration des microbes et l'�quilibre revient(nez sec...)Le sel et le citron sont des d�sinfectants puissants,et je pr�f�re utiliser �a qu'un produit m�dicamenteux.Pour moi �a marche bien.Ca marche aussi en cas de sinusite...Par exemple, prendre de la cortisone, ciomme fait mon amie, �a arr�te aussi le truc, mais �a abime autre chose et il faut en prendre de plus en plus apr�s.Tr�s mauvais selon moi

Autre chose que j'ai d�couvert cet hiver: Faire une s�ance de hammam: Cette vapeur humide et chaude, c'est exactement comme ce que faisait ma maman quand on �tait petits: des inhalations(inhaler de la vapeur d'eau chaude avec un peu d'essence d'eucalyptus...la vapeur d'eau d�gage les bronches et le nez, et curieusement le hammam m'a fait le m�me effet(a condition de ne pas prendre froid apr�s).Franchement, c'�tait excellent et m�me assez radical.Avec tout le reste.

Pour abonder dans le sens de Miss Papillonista,
le Sauna c'est pas mal non plus pour lutter contre ces petits effets ind�sirables, �a �vacue les toxines, remet un peu les compteurs � z�ros. En tout cas c'est l'impression que cela me fait.
L'infusion de gingembre, avec du miel et du citron c'est parfait. Je pratique r�guli�rement aussi et �a marche sur les angines. Le miel au thym est tr�s recommand� justement � cause de ses vertus cicatrisantes.
autre truc, se coucher avec une aspirine et une �charpe bien chaude autour du coup apr�s avoir bu sa tisane de de gingembre, et �tonnamment, le lendemain matin, �a va mieux.

M�me chose depuis 2 ans de piscines publiques : sinusite permanente et otites l'ann�e derni�re. Depuis 3 jours rhinites+++et toux + aphonie ce matin. R�sultat : consultation m�dicale, je suis sous anti-inflammatoire et dispens�e de barbotage.
Adepte des m�decines "douces", j'ai tjrs tendance � essayer des rem�des plus naturels avant d'aller voir le medecin. Infusion de thym-miel-citron-gingembre, propolis, curcuma, huiles essentielles, fumigations, lavage du nez fa�on yogique...
Connaissez-vous un hammam dans le 15�me o� proche ? � part ceux des h�tels et les saunas priv�s libertins, je n'ai pas trouv�.

Bonjour,
Pour les maux de gorge, un truc qui me sauve depuis des ann�es : la propolis.
�a se vend le plus souvent en pastilles (attention � choisir les pastilles qui en contiennent beaucoup, les meilleures sont en magasin bio pas en pharmacie).
Il faut en prendre d�s les premi�res sensations douloureuses plusieurs fois dans la journ�e.
Cela me permet d'enrayer "la spirale" et de ne pas aller chez le m�decin trop souvent

Bonjour,
J'ai une rhinite chronique et des allergies aux chloramines et polllens et je nage avec un pince nez .
Un otho rhino m'a donn� un truc simple et pas cher pour �viter les virus et aurtes cochonneries et etre moins malade ; se rincer le nez comme les b�b�s avec du s�rum physiologique(faire une solution de sel � environ 9g/L avec de l'eau bouilie) 2x jours.

Avec une seringue(sans l'aiguille bien sur) 20ml dans la narine droite la tete inclin�e poour faire sortir le liquide par la narine gauche puis on fait la narine gauche de la meme fa�on et on se mouche doucement.

Dans mon cas l'ann�e derniere 4 sinusites (antibio..)et cet hiver rien.
Par contre d�s l'arriv�e du pollen de cypr�s la cata m�me avec les rincages ; trop de pollens je suppose
Sinon quand je ne me sens pas bien du tout je pr�f�re me reposer 1 jour ou 2
Tite maya :
essaye de rincer ton nez et essuie le bien pour enlever le film gras que nous avoons tous sur le nez et serre le pince nez m�tal au max ;perso je mets la partie recourb�e enrob�e latex vers le haut

Je suis une nageuse r�guli�re, entre une et deux fois par semaine, essentiellement du dos crawl�.

Cela fait deux semaines que je suis malade....rhino-bronchite. La premi�re semaine, fi�vre, nez bien pris, donc pas de s�ances piscines.....
Cette semaine, cela va mieux, le nez coule moins, je tousse toujours un peu...Puis-je aller a la piscine ou faut-il mieux attendre que les microbes m'aient compl�tement quitt� (sachant que je suis assez fragile sur le plan des voies respiratoires) ?

un microbe ou des microbes �a n'existent pas ...Mais plut�t virus ou bact�ries, bien j'en ai eu un en sortant d'une piscine ( temps froid ) avec une personne qui en avait un aussi , donc �a court partout , nez qui coule et pris + mal de gorge avec un symdrome grippal, pourtant vaccin�...Mais voil� je suis nageur r�gulier et chaque ann�e je m'en prends un en novembre qui commence par un mal de gorge et se termine par un bon rhume ... la solution serait donc, et je crois, de se reposer et de laisser passer le rhume ou la cr�ve, logique , d'autant plus qu'en p�riode normale je sors de la piscine avec les narines bouch�es ou enflamm�e en sortant de la piscine d� je pense � une mauvaise respiration du nez, enfin je pense ....alors avec un Rhume ??? ( C'est pire ...) .

Moi qui suis fragile aussi, j'ai r�solu la question en m'abstenant de nager LE JOUR o� l'arri�re gorge est rapeuse.(le chlore est mauvais et irritant)Apr�s, le fait de nager met la fonction respiratoire en action et �a gu�rit plus vite.
J'ai remarqu� que j'attrapais toujours un truc au d�but de l'automne, et apr�s j'�tais un peu immunis�e: Cette ann�e, j'ai essay� un truc donn� par le pharmacien: Des probiotiques + oscillococcinum,+ lavage de nez pr�ventif � l'eau sal�e et il semble que �a marche puisque j'ai attrap� un rhume, mais c'est quasiment pas descendu aux bronches comme d'hab...

J'ai remarqu� aussi que c'�tait corr�l� au stress, d'attrap� un truc...Toutes mes situations de stress, je les r�sous d'une mani�re particuli�re, sans entrer dans les d�tails, et je peux �tre sure, quand cette forme de stress particuli�re me touche(Par p�riodes), d'attraper dans les 2 ou 3 jours une rhino pharyngite, puis le nez pris, puis les bronches, puis �a gu�rit...La natation m'aide � gu�rir, parce que �a m'aide � respirer.Pour �a que je me mets � l'eau tout le temps, au bout d'un moment il y a une respiration ample qui arrive et chasse tout...

Quelles que soient les maladies du nageur, elles sont sans doute moins s�v�res que les blessures qu'on peut se faire en courant, ou jouant au tennis, par exemple. En ce moment, je suis encore bless� (d�sinsertion myo-tendineuse du jumeau interne ou "tennis leg"), et priv� de natation parce que j'ai fait un d�marrage trop brutal (pour mon grand �ge). J'enrage - en esp�rant ne pas avoir trop perdu quand je reprendrai.

La principale maladie du nageur, � force de faire des mouvements en apesanteur, c'est la d�min�ralisation; Il faut absolument compenser par des mouvements avec des "Chocs" sur l'os, course � pied(Qui am�liore le souffle aussi), marche � pieds, musculation(Pour le haut), ou autres.

Deux petits trucs qui me r�ussissent.
Je me gargarise syst�matiquement avec de l'eau ti�de que je crache, 2 fois apr�s chaque brossage de dents. Et d�s le d�but d'un l�ger mal de gorge, je rince mon nez au s�rum physiologique.
Du coup, j'�tais sujette aux rhumes qui deviennent rares et passent vite sans m�dicament alors qu'avant, c'�tait m�decin au bout de 10 jours avec antibiotiques voire cortisone, etc..
J'adore nager une fois par semaine. J'ai d�couvert ce site en cherchant si aujourd'hui, mon rhume devait m'emp�che d'aller � la piscine.
Merci pour tous ces avis qui m'ont aid�e � d�cider de ne pas y aller, m�me si �� va me manquer cette semaine !

Deux fois, ni une ni trois, n'est-ce pas?

Ah ouai, j'adore!!!!

Mon fils nageur depuis 7 ans, il a une comp�tition cette semaine et il a une rhume avec fi�vre.
Que-ce que je peux faire ?
Je vous remercie d'avance.

repos, m�decin, et pas de comp�tition s'il est toujours malade,
il en aura d'autres des comp�titions

Merci bien sylsyl il est mieux maintenant.

Bonsoir, suis retrait�e je nage mon 1 km 3 fs par sem avec 1 �paule ab�m�e rupture du supra �pineux, cela s am�liore doucement +de douleurs la nuit je nage avec palme masqu� et tuba les bras non crawler mais en dessous des �paules, je ne m en sort +Je tousse depuis 2ms ai arr�te les seances,car sinusite et bronchite chronique c dommage car j adore l eau, �a fais travailler mon souffle vu que j ai du mal � march� embonpoint..J adore.vs lire � bient�t M.christine...

@Reinette51

Bonjour,

peut-�tre voir si d'autres piscines moins chlor�es sont disponibles dans le coin ? A titre personnel, j'avais pas mal de probl�mes d'otite et sinusite et �a s'est r�gl� en mettant des bouchons aux oreilles pour les otites (je continue � utiliser) et un pince-nez pour les sinusites (je n'en mets plus)

En faisant 2x10 mn de Hamman par semaine apr�s la s�ance piscine il me semble tomber moins souvent malade. J'ai attrap� un virus au travail, rhume sans fi�vre mais je mouche beaucoup. J'ai d�cid�e de ne pas partager cette saloperie. J'irai semaine pro.

https://www.courrier-picard.fr/id71684...

A quand les piscines ferm�es par pr�caution ? au niveau 3 ? ( on est au 2)
Il me semble qu'en cas de grippe ( avec donc de la fi�vre !!!) on n'a pas envie et on ne doit pas aller nager pour prot�ger les autres, alors en cas de Covid19 avec des sympt�mes analogues non plus.
Par contre on n'entend pas que les lieux comme les vestiaires sont + d�sinfect�s en cas d'�pid�mie, et cela ne serait peut etre pas stupide d'y penser pour faire "barri�re"

Normalement c'est au niveau 3 quand ils ferment aussi les �coles. A milan ils ont stopp� les transports en commun + tous les lieux sportifs et �coles.

J'esp�re que localement on aura quand m�me des piscines ouvertes... J'imagine de toute mani�re qu'il ne doit pas r�sister longtemps dans le chlore.

Dans le Haut-Rhin (Mulhouse) ils ont un niveau 2 "renforc�" et ils ont ferm� les piscines ( dixit la 2), sur Internet ils parlent d'interdiction de rassemblement sportif de plus de 50 personnes y compris les piscines "sauf s'ils se passent � huis clos, m�me chose pour les piscines, sauf si les entra�nements ont lieu � huis clos" !

Merci pour l�info ! Les mois � venir vont para�tre longs s�ils ferment les piscines partout..
A voir si les entra�nement club sont concern�s par le huis clos.

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Puis